小顔の大敵！むくみ退治の方法 (その4)
胃腸に限らず、内臓の機能は
低下も亢進もよくなくて
ほどほどがいいんです
ほどほどに
運動した方がいいし
食事は
バランスよく食べた方がいい
私は、
水分いっぱい摂りましょう
っていうのも、
そないにたくさん
飲む必要あんのか...
って
ってギモンに感じてるタイプ
身体って
めっちゃ良く出来てるから
水分足らんな
って思たら、
って思たら、のど乾くように指令出すしー
（猛暑とかめっちゃ乾燥してる
とかは別よ）
身体が冷えてる人とか
むくみやすい人は
よけい冷えるだけやんー
ってツッコミたくなります
水分を溜めないように
むくまないようにするには
むしろ、出す方が大事
入れたら、出す
体内の水分は血液もリンパ液も
流れてた方がいいし
エネルギー
（気とかオーラみたいなもん）
も、流れてた方が断然いい
なので、
女子は筋量つきにくいから
冷やさないようにしましょーね
冷えやすい人は、
やっぱり胃の弱い人が
多いみたいです
小顔を作るには…
①土台となるお顔の
コンディションを整えます
↑
内臓、筋力のパフォーマンスUP
②エステに行ってがっつり
リフトアップします
します ↑
頭、肩、デコルテも一緒にやると
最強
これが、近道かと…
ウチをはじめ、
『小顔』と名のつく施術は
山ほど存在します。
でも、やった割には
さしてちっちゃならへんやん(>_<)
すぐ元に戻ったやん(>_<)
って効果を不満に感じたら..
もしかしたら
むくみやすい環境が
整いまくりなのかもしれません
いったん、
食生活を見直してみましょっ
今よりも
よく噛んで
↑消化を助けて胃の負担減
運動して
↑筋肉動かして熱発生
冷やさないように
↑血行促進、胃の負担減
ちょっとやってみてください。
エステでの攻めの美容の効果が
飛躍的にアップするはず
胃に迷惑かけてたなって
思った人
甘いの食べたくなったら、
白砂糖でなく、蜂蜜とか黒糖
にチェンジしてみてね
そして
かぼちゃとかサツマイモとか
黄色い食べ物がおすすめです
おやつはやっぱり
《ふかしいも》で
キマリ
さつまいもと小顔が
結び付きにくいけど
お腹は大事にしてね
むくみにくくなって
小顔になりやすいですよ
というお話なのでした
✳︎みか✳︎
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ダイエット、ブラジリアンワックス
のデザイン、小顔はお任せ下さい。
算命学鑑定の相性占いは辛口…♪
MIKA YAMAGUCHI
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