小顔の大敵！むくみ退治の方法 (その3)
さして
内臓の不調を感じないのに
朝起きると、
目や顔がむくむ
夕方になると
脚がパンパンにむくむ
手の指がぷっくりする
っていう症状、
あるあるのアナタ
身体の冷え
が原因になりやすい
んですー
なぜなら
筋肉が少ない、筋力が弱い
ココに問題ありです
筋肉で作られる
『熱』の量も少なく
冷えやすい環境になりやすい
そして、冷えると
身体の水分が外に出にくくなる
＝むくむ
発生させる
熱量が少ないと
熱量が少ないと脂肪燃焼もしてくれないので、
ダイエットにも冷えは大敵です。
個人的には、
胃腸の負担を自覚してない方が
めっちゃ多い気がしています
胃が冷えて、 パフォーマンス落ちる系
→むくみ、食欲不振
貧血気味、歯茎からの出血
皮膚弱い
胃がアグレッシブすぎて 炎症傾向になる系
→口の周りや中にトラブル多発
冷たいものむっちゃ好き
食べたいのになんか受けつけない
ねーーー
思い当たる節、あるでしょー
✳︎みか✳︎
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MIKA YAMAGUCHI
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