めっちゃはやりのココナッツオイルの事(Part5)

そんなこんなで

ココナッツオイルは
画期的やな
って、思いながら

いつも摂っています。

免疫力を高めてくれる
ラウリン酸も豊富

それ以外にも
ココナッツオイルには
ケトン体という成分も

含まれていて
ケトン体ダイエット

なるものもある

でも私は、

今使ってるものを
切り替えるくらいで
そんなにザクザク積極的に

摂らなくてもよくない…

って思う派

だって、ゆーても油よ
三大栄養素の一つやから
良質な脂質は

身体に絶対必要

せやけど
私ら日本人の腸は
そんなによーけ消化したら
負担になると思うのよねー


結論
ココナッツオイル
はめっちゃ身体にいい
でも摂り過ぎは禁物
そして加熱する時は

ぜひコレで

お好きな植物油は

基本生食で

そしたら

めっちゃ身体にイイ

が、しかし

オリーブオイルも

アマニ油も

わざと

小さくてお高いのを

買って

大事に使って下さい

いいものをちょびっと

コレが油脂を摂るにあたって

鉄則やと思う

私が使ってる

ココナッツオイル、

在庫があれば
お分けしまーす

使いやすい方法も

伝授します

あ、しまった

私が扱ってるオイル、

全然高くないし

量も多い…

まー酸化に強いから

いっかー

めっちゃ矛盾ブログに

なってしもうたー

ごめーん

皆さんご存じ

めっちゃきゃわいい

ミランダもご愛用

2リットル一気飲み

したら

ミランダになれる

みたいな

裏ワザあったらいいのにな

↑アホすぎですみません