寒天熱が冷めない秋
便秘気味のルパンと
ダイエット中のティーダのために
ささみ寒天をドライフードに
混ぜているのですが
功を奏して、二人とも
それはそれは立派なのを
お出しになります
これだけするっといったら
さぞや爽快感あろうに...
と思って私も
美味しく寒天を取れないか
考えてみましたー
今、一番ハマっているのが
芋ようかん
あんまり寒天っぽさがないんですが
最近よく作って研究しています
ヒットはねー
【サツマイモとかぼちゃのミックスようかん】
これにシナモンを
オンして食べるのがマイブーム
今はいろんなお芋の種類が出てるから
スーパーでどれにするか
迷うのも楽しい
変化球で
【ココアかん】
悪くないけど、とろっと感を出すのは
生クリームか葛粉か...
脂質かでんぷんが必要かもね
↑
寒天っぽい感じが
あまり得意でない私
えのきにアオサ海苔を入れて
炊いて寒天で固めてみました
ご飯にも合うし
お酒のおつまみにも
なって
なかなか使えるアイテムでした
私はねー
ザクザク崩して
納豆に混ぜたり
お豆腐にオンしたりして
家飲みしました
芋ようかんは
何回か作ってたら
腕が上がってきましたが
必要な寒天の量より
お芋の摂取量の方が
完全に上回っています
なんでも、ほどほどが大事ですね
しょっちゅう作っているのですが
一人では当然捌ききれず
お客様が
ある意味犠牲になっています
いつも貴重なご意見
ありがとうございます
寒天は海藻が原料なので
日本人の腸と
きっと相性がいいはず
しかーも
寒天ってば
豊富な食物繊維で便秘改善だけでなく
当然腸内環境を改善してくれるし
血糖値の上昇を緩やかにしたり
コレステロール値を下げたり
血圧下げたり
いいことづくめー
個人的に寒天に熱い理由は
食べてもお腹が痛くならないし
くださないトコ
個人差があると思いますが
今年の夏に激ハマりした
さしみこんにゃくは
お腹こそ痛くならないけど
何回トイレにダッシュしたことか…
こんにゃくトラップに
なんども引っかかりました
みんなも寒天食べて
お腹スッキリさせて
秋の味覚を満喫してねー
あ、ちなみに
私が一番効率よく寒天が摂取できるな
って思うのは
芋ようかんでなく
液体のまま飲む
マイブームは
フリーズドライのお味噌汁に
寒天とお湯を注いで
飲みます
ふーふーしながら
熱いうちに飲んでね
トロッとしてて
ほっこりしますよ
ちなみに
寒天食べても
脂肪燃焼はしません
でも
脂肪の元となる
必要以上のカロリー摂取を
未然に防いでくれる
ダイエット女子の強い味方です
空腹感はかなり解消です
この夏
なんか燃えきらなかったアナタ
寒天お味噌汁で
お腹の底から
爽快感をぜひ味わってみてね
みかが使ってる
寒天はこれ
個包装になってて
使いやすいよー
これの100個入りを使ってます
お味噌汁はここのメーカーさんが
イチ押し
どちらにも誰も親族はおりません
みか割無し
悪しからずー
☆みか☆
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