ホールフードをレモンで実践するの巻
じゃーん
無農薬のグレフルとレモンを
いただきました
レモン…
焼酎の水割りに輪切りのレモン入れる
くらいしか思いつかへん
発想が貧困な
残念女子ですみません
せっかく無農薬やし
レモンチェッロにしようかと
思ったのですが
もっと簡単に作りたいなー
と思って
↑
じゅーぶん簡単なのだが…
レモン酒にしました
こだわりはねー
コレ
スピリタスを使う事
アルコール度数が高いので
色がキレイに抽出出来るらしい
ピーラーで皮だけを
薄ーく剥いて
果肉と氷砂糖と
一緒に
イーーーーン
レモン4個とグレフル1個の
コラボです
だいぶビジュアルが残念なのは…
フルーツを
ハイぜガーゼと呼ばれる
滅菌ガーゼで包んでるから…
途中で引き上げるときに
便利かな
と思ってーーー
表面の皮と果肉を使ったので
白い皮の部分を
塩レモンなんぞに
してみようかと…
↑
使いこなせるのか…
・゜・☆。・゜。・。・☆
今回は
レモン丸ごと使えるように
を意識してみました
それはねー
なんでかってゆーと
私は
食事のアドバイスをする時
【身土不二】
【一物全体】
の考え方を
ベースにしているから
なるべく
その方の生活スタイルにあったもので
続けられやすかったり
取り入れやすいことを
ご提案させていただくように
しています
゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・
東洋的な考え方にね
地球上に存在する人も自然の一部
っていう考え方がそもそもあって。
せやから
素材を構成する
すべてのものを食べる事が
体にとって自然
となるのです
レモンから抽出した
ビタミンCを飲むより
レモンを使った
レモネードや
マーマレードを食べた方が
レモンの生命力もそのまま
いただける感じがしますよね
食べるってゆーことは
命を繋ぐ大切な行為
命を繋いでいくには
やっぱし
命そのものをいただいた方が
大きな力になってくれるんです
私がとても信頼している
【野菜なら芽が出るもの】
【動物なら仔が産めるもの】
を食べましょう
と、提唱されていらっしゃいます
全ての食事を
ホールフード食にするのは
さすがに無理
でも、意識して
改善することは
出来ます
腸内環境だって
良くなってきますよー
゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・
塩レモン1カ月くらいすると
かなり美味しくなるみたい
楽しみぃ
レッドアイに入れたらどーなのかな
ガスパチョにも入れてみよっと
↑
夏の定番
めっちゃスキ
゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・
連休中とかって
食生活が乱れ気味になりますよね
↑
私は乱れまくりでした
明日からは
通常モードの生活が始まります
今日までフル稼働して
頑張ってくれたお腹の中
明日から
おやすみモードに入れるよう
口に入れるものを
見直してみませんか
食べたいかどうかを
脳に聞かずに
腸に聞いてあげて下さい
お腹に優しいものを
入れて
腸を労わってあげてね
あ、私もやった…
✳︎みか✳︎
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