スキンケアとアレルギー（Part5）

お顔のバリア機能を

やっつける悪いヤツ
 →（外界からの刺激）
に負けないためには
どーすればいいでしょう

はい、大事なとこー

テストに出ないけど
ここからメモりましょう

①洗浄
お肌に刺激がない

    アイテムを使う
正しい方法で洗顔する

②保湿
失われた水分をきちんと補う

③保護
紫外線、ファンデ、汚染された外気
などから守る

↑えっと…。日焼け止めつけてる

    イメージ画像

もー、これにつきます
どれが欠けてもダメ

お肌を作っているものは
食べたもの
お肌の生まれ変わりは
睡眠中

なので
食事と睡眠も
美肌には必須アイテムです

でも
効果を一番早く実感しやすいのは
正しいスキンケア

中でも、
『洗う』が一番大事

   

シャンプー

   クレンジング

    洗顔

3本柱ねー

これがきちんと出来ていないと
他をどれだけきちんとやっても
洗うたびに

お肌がダメージ受ける

から、効果を実感しにくい

なので
ココにこだわると

いつものスキンケアでも
お肌の調子がよくなっていく

のが、分かりやすいはず

お肌や頭皮は
けっこう素直に

応えてくれますよん

次回が最終回ー