ノニダイエットの続き
6、7月の外食率の高さが
MIKAベログの
記事の多さでお分かりかと…(^^;;
なんですが
細々とダイエット中✌️
ノニも継続して
飲んでいます
今のルールは
1日のうち
ごはんを食べる時間は
6〜8時間
を、なるべく守れるようにしています
細かいルールは
言い出したらキリがないから
まずはルールこれだけ。
だって、お外行ったら
気にせず食べたいからーーー
↑
食べ過ぎて、何度もお腹こわす
というアホな事してる
ダメエステティシャンは私です
あとは、
やっぱり運動追加
有酸素運動を取り入れてます
ちなみに
歩いたり、ヨガしたりは
運動強度が低いので
脂肪燃焼にはやや不向き
↑
オタク発言
(一応、元インストラクター)
の、くせに
ダイエットにいいらしい
という世の中の情報は
すぐに試す
ミーハーエステティシャンも私です
マイブームはねー💦
梅干しダイエットの方法って?「6つ」のダイエット効果と効果を上げる「5つ」の方法!カロリーやレシピ・口コミなどご紹介!|welq [ウェルク]
結果。別に痩せません(-。-;
でも、続けてる理由はねー
疲れ方が明らかに違う
梅干しのクエン酸がいいのかな…⁉️
ダイエット方法は1日3個ってあるけど
私は2個が限界…。
はちみつ漬けとかでなく
めっちゃ酸っぱいのんを
チョイスしてね
ホンマにダルさが軽減されます
私は白湯に入れて飲んでます(*^^*)
もー1個は
湿布を貼るだけでセルライト撃退!湿布ダイエットの効果と方法!口コミは? – ダイエットサイト.BIZ
コレの効果は
脚のむくみとれる
脂肪燃焼に効果ある
とかがあるそうです✋
結果。
足裏に貼って寝ると
スースーして気持ちイイ
朝、すっきり感アリ
こりゃ楽かもーーー‼️
でも見た目的には
変化無し(^^;;
痩せたいところに貼る方法も
実践!実践!
ですがー
二の腕にはったら
なんかすぐに剥がれて
継続ならず…。
ま、そんなもんですよね💧
みか友は
ずいぶん前からやってるらしく
足裏とふくらはぎに貼って寝ると
脚の疲れが取れやすい
って言っていましたー(*^^*)
そーいや、私には
足裏のネタを超絶持ってる
頼もしい味方がついてたわ
今度聞いてみよっとー♪
ってな感じで
趣味がダイエットです✌️
みたいなレベルでやっています
ブログ見てれば
お分かりかと思いますが
これだけ飲んで食べて
なおかつ痩せようとするには
やっぱり運動はマスト‼️
飲むだけ
食べるだけ
貼るだけ
飲むだけ
的な、楽チンな事で
変化が出るほど
私達の身体は
単純な造りをしてへんかった
って事を
改めて気づかされる夏☀️
サイズアウトした服を
もっかい着てお出かけできるように
明日からも、また精進しまーす♪
とか言ってーーー💦
MIKAベログも
まだ続くから読んでね
みかは命式にも
食いしんぼの星を持ってて
ダイエットに向かない人種
でもあります
にゃはは+゚。*(*´∀`*)*。゚+
☆みか☆
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*
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