1か月集中ノニダイエット！経過報告の巻 ①
ダイエット始めて
1週間ほど経ちました
私が飲んでる
ノニのメーカーさんの社長さんと
お会いして
レクチャーしてもらって
資料も色々見てきました
パラオーーー
あーーーん
住みたーい
住みたーい
パラオ産のノニは
他の産地のノニより
私好みの成分が多いと聞き
改めて
モチベーションがアップ
確かにーーー
原液を舌下吸収させていたんですが
薄めてこまめにとったほうがいい
とのことで
セットになってたボトルを活用
確かに飲みやすいー
今のところ
半日断食継続中
2回ほど飲みに行きましたが
翌日の食事のスタートを
遅くして調整
空腹を感じたほうが
ダイエットにはいいので
お腹が鳴るまでお腹を空っぽにするのを
なるべく意識しています
↑
ご予約つまってるときは
気をつけてるけど
今日の成果です
全体的な体脂肪は多少減ったけど
腕、脚はモリモリっすーーー
スクワットは
2日しかしなかった…
体感はというと
①トイレが近い
→デトックス感はめっちゃある
②あきらか便秘解消してる
→繊維質多いんやなって
しみじみ実感です
③思いのほか空腹が辛くない
→ビタミンミネラルが多からかな
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
メーカーさんから
いつもの食事の前に
ノニを飲むだけってゆー
ダイエットをやってる人の
データみせてもらいました
1週間で3キロくらい痩せてたけど
元のボリュームもだいぶある人
やったからな…
確かに
ノニ飲むだけで減量ってすごい
神さまからの贈り物だけのことはある
なのですがーーー
〇〇を飲むだけ
とか
〇〇をつけるだけ
ってゆーのは
なんかしっくり来ない私
そんな甘い話ない
って思ってるから
個人的には
食事の見直しを
絶対やったほうがいいと思うなー
ダイエットって
自分の身体と向き合ういい機会やし
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
ちなみにー
その他のデータは
こんな感じ
私自身は
運動追加して
基礎代謝あげた方が
効率上がるのかなー
と、思って
これからはも少し真面目に
スクワットやって
皇居ランも行こうと
計画ちう
次回の経過報告を
お楽しみにーーー
体年齢33歳かー
仕事柄、内側くらいは
20代を目標にしたいな
厚かましい…
よーし
がんばろっとー
☆みか☆
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