やるぞ！美肌キープ大作戦！アンチエイジング元年

とうとう...

来てしまいました

ザ大台

見た目年齢と、肌年齢は

目指せー10歳

本気でアンチエイジングに乗り出します

おすすめアイテムその

サーモン

鮭の紅色は、

アスタキサンチンという成分で

強力な抗酸化作用が

活性酸素の除去が

細胞の老化（酸化）を防ぎ

シミやシワなどの増加を防いでくれます

その他にも、

お肌のくすみやクマの原因となる

血流の悪化を改善する成分や、

若返りホルモン

と呼ばれるDHEAなどなど、

美肌成分が満載なのです

ちなみに。

お造りやスモークサーモンは、

鮭に含まれる有効成分が効率よく

摂れるので

おすすめです

とはいっても…

お肌のために

1番大切なのはコレ

何と言っても

質のいい睡眠

二匹ともバッチリです…

(*￣ω￣)v

ではでは

おやすみなさい