11月8日は立冬来年の２月4日の立春までは暦の上でも冬になります。寒くなってくると、一気に脚が遠のくお客様がいらっしゃいますそれは…痩身いわゆるダイエット目的で通われるお客様肌の露出が減れば減るほど【ま、いっか...】になってしまいます分かります…

胃腸に限らず、内臓の機能は低下も亢進もよくなくてほどほどがいいんですほどほどに運動した方がいいし食事はバランスよく食べた方がいい私は、水分いっぱい摂りましょうっていうのも、そないにたくさん飲む必要あんのか...ってギモンに感じてるタイプ身体っ…

さして内臓の不調を感じないのに朝起きると、目や顔がむくむ夕方になると 脚がパンパンにむくむ手の指がぷっくりするっていう症状、あるあるのアナタ身体の冷えが原因になりやすいんですーなぜなら筋肉が少ない、筋力が弱いココに問題ありです筋肉で作られる…

内蔵の不調によるむくみは腎、心、胃が原因と考えられます♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*゜♪・'゜☆腎臓が弱ると、排尿がスムーズに行われないので体内で水分が停滞して、お顔がむくんでしまいます髪が細かったり、30代以下 やのに白髪や薄毛が目立つ顔色悪い…

涼しくなりましたねー春先からは、徐々に薄着に向かうので痩身の需要が一気に高まりますですが、夏のイベントが色々終了しだすと肌を露出する機会が激減してくるので、痩身に通われる頻度が落ちはじめますそして秋かわりに気になるのが、お顔。特に小顔にな…

厳密に言うとチアシードは南米のボリビア原産スーパーフードとはいえ、様々な栄養分を南米出身の方ほどは効率よく消化吸収がし辛いんとちゃうかなーとかも思ってみたりしていますあくまでも個人的な意見ねでも、食感が楽しい食物繊維のおかげで 便秘解消しや…

それはねー【食材丸ごと】食べると叶います【食材丸ごと】＝【生命体として 存在できるレベル】で、栄養を備えているんですこの考え方を【一物全体】といいますお魚やったら、切り身（筋肉の部分）を食べるより頭からしっぽまで食べた方が命として成り立って…

日本ってばスーパーフード大国やのに普段の食生活では理想の摂取量が不足しがちな微量栄養素それを好みにあった〈スーパーフード〉で補うと体内の栄養バランスが整ってくる↓過食傾向がおさまりやすくなる↓自然とダイエットに向かうといういい流れが出来ます…

日本の食材をはじめ微量栄養素と呼ばれるビタミンやミネラルがたくさん入ったモノを食べたらなんか、得した気分になるしキレイにも健康にもなれそうですよね事実、そうだと思いますそして、なによりもダイエットに非常に有効私が、運動の事より食事にいちい…

最近流行っていますよねー【スーパーフード】私がダイエット希望の方に特におすすめしてる「雑穀」の〈アマランサス〉や〈キヌア〉も、この仲間ですどっちも、雑穀の中でもずば抜けて栄養価が高いので資料を見てるだけでも健康になりそうな感じがするレベル…

先日、お客様にお裾分けしていただいた【チアシード】今、これにいい感じにハマっていますシードと名がつくだけあってシソ科の植物の種子なんです。以前（数年前）知り合いに『これから、めっちゃ流行るから いっぺん試してみ』と、言われ、「水に混ぜて飲め…

今は3分野全てを私なりに駆使しています『西洋医学』保湿剤この3点は神アイテム診察を受けるという手間さえクリアすればありえないコスパですステロイドどーしても痒い時はお世話になります。掻きこわして何回も後悔してるから『東洋医学』鍼灸鍼は気を整え…

サイキックアタックってネガティブな思考や感情のエネルギーで相手を攻撃することなんだそうちょっとーーー生き霊みたいでこわいーーーGoogle先生によると親子間とかの近い距離でよくあるみたいでも、私の場合は仕事にまつわる人から受けてるらしくそ、そな…

私のカラダからがっつり瘀血を抜いたのでさぞかし改善するだろうかと思っていたら…結果はわりとムラがあって一番気になってる首周りはまだまだ頑固にかゆみが残っていますワキは痒みはかなり改善でも色沈と肥厚がヒドいお腹はどちらもかなり改善これからの季…

Amazonから届いたアイテム使っていざ実践しようとしたら...まさかのめっちゃビビってしまうの件やっぱり自分の皮膚に尖ったものを当てるって思いっきりいかれへんというへたれな私がいましたそこで痒さの度合いがマックスになるのを待ってめっちゃ掻いてしま…

問題点刺絡経験者はあるあるだと思いますが（あくまでも私の個人的感想）場所によっちゃ痛い→一般的には背面の施術が 多いのですが、私がリクエスト したとこは皮膚の柔らかい所も なので… 私痛がる→センセ嫌がる刺絡してないとこと、したとこの差がくっきり…

ちょうど去年傷めた肩の調子も良くなかったのでついでに鍼灸院での治療をお願いしました脈診したら『脈、荒れてるなー なんかストレスあんの…？』『あるっちゃあるけど 無い人なんか いてませんよねぇ...』とかいいながら治療はすすむ東洋医学って全体を診る…

ステロイドの使用をめっちゃビビってた私みか：肌が色沈すんのイヤ…Dr：かきこわしても色沈するよ てか、もうしてるみか：困るー 肌は私の商売道具じゃ、もっと早く来いって心の中で突っ込まれてそやなDr:これ以上ひどくならない為にも 掻くという刺激は絶対…

私、お肌のトラブル対応とか得意やんという事で炎症をおさえる為に水素やラベンダーやけに乾燥するからお高い美容液モリモリ使って保湿パック血行よくするために周囲をラジオ波などなどほんまはお顔のヤツなのにもったいないーと思いつつあちこちを思いつく…

今年に入ってから原因不明の肌荒れに悩まされ...今も完治しきらずお悩み中コトの発端は1月の寒い時期。ぽつぽつっと赤い発疹が首元に出来はじめ真冬に虫さされ...と思った私。虫さされにいいものといえばカッピングーーーという訳で首から肩にかけてカッピン…

先日、栄養学セミナーに行ってきた時のネタメインの話はフィトケミカルのパワーがいかにすごいのかどの栄養がどの臓器にどんな働きをするのかとかの話なんですが基本、細胞レベルの話になると三大栄養素ってかなり話題に出てきます三大栄養素炭水化物(糖質、…

そんなこんなでココナッツオイルは画期的やなって、思いながらいつも摂っています。免疫力を高めてくれるラウリン酸も豊富それ以外にもココナッツオイルにはケトン体という成分も含まれていてケトン体ダイエットなるものもあるでも私は、今使ってるものを切…

ココナッツオイル。実はダイエットの強い味方油なのに、やりよるでしょ油の主な成分である 脂肪酸には三種類あって長鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、短鎖脂肪酸と、分子のカタチが鎖みたいにつながっててその長さによって三種類に分けられていますほとんどの油脂が長…

私のココナッツオイル摂取方法はたまにごはん炊く時土鍋で炊くのにハマってますオイルをちょこっと入れるとつやつやごはんになりまーすおにぎりにして食べると腹持ちいいしねあとは、コーヒー。普段使っているのは精製度が高くクセがないのですがお土産で頂…

生の植物オイルは文字どーり非常に身体にいいでも加熱して酸化した油は体内でめっちゃ悪さします私のブログでしょっちゅう登場する活性酸素並みに身体の細胞にダメージを与えます。どんなダメージってガンの発症の原因となるぐらいのダメージやからねどんな…

ココナッツオイルーちょっと前からめっちゃ人気出てますよねー何がみんなにウケてんのかな私は数年前から愛用していて（自慢げに言うとこが やらしいわたし)私が最もささったポイントはズバリ。これ加熱しても酸化しにくい飽和脂肪酸がなんと 91％それが植物…

2月3日は節分旧暦で一年が終わり2月４日は立春新しい一年のスタートとなります。そして、季節が分かれ冬の陰から春の陽に変わりました。旧暦のお正月から、今日でちょうど半月です。花粉が飛んでそーな空気感になってきましたねあーぁ60年に一度の恋愛のチャ…

さっぶーい(＞_＜)あ、このコはティーダでは無いですよ風邪風の邪ってかきますよねー風は暖気と寒気の境にうまれます邪は食い違っているモノの事風邪って間違った風ってこと平たくいうと陰の寒気と陽の暖気のバランスが崩れて風邪を引いてしまうんです体内だ…

寒いですねー(>_<)なんか、風邪っぽいなーって思ったらどうしますお薬のみますかお酒のみますか早く寝ますかなかった事にしてスルーしますか風邪かな...って感じた時心の中では、どないしよ…風邪引いてしもたかな熱出てめっちゃしんどなる咳やら頭痛来るか……

Part1で、陰陽の事書いたらこれ、ほんまにダイエットの話なんってなった方もいらっしゃるかも(^▽^;)まじめにダイエットのネタですよー私は、痩身のカウンセリングのときに食事を減らすようには言いません（乳製品とかパンとかは言う…）食事のタイミングの見…