おこめ、いっぱい食べていいけど...出来れば白米ではなくこーゆー組み合わせがオススメ【初級】五分づき米100%or雑穀（1～2割） ＋ 白米【中級】雑穀(3割) ＋ 白米【上級】雑穀(3割) ＋ 五分づき米 ʕु•̫͡•ʔुʔ•̫͡•ཻʕʕु•̫͡•ʔु けっこうすぐに上級いけます…