シミ対策の大事なポイントが続きますよーまずは復習紫外線を避ける血行をよくする以外に肝臓に夜の業務が出来るようにするでしたねそのために必要な事それは…睡眠ですこれがほんまにめっちゃ大切 ただ長い時間寝ればいいのではなくいかに質の高い睡眠をとる…
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